En 100 g (Gramos) de Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación hay 10.4 g de Fibra, dietética total. Cambiar la cantidad

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Fibra, dietética total

Fibra, dietética total es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Fibra, dietética total que no sean Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación.

Corn salvado, crudo	79 g	79%
Las gomas, gomas de semillas (incluye semilla de algarroba, guar)	77.3 g	77.3%
Los hongos, las orejas de la nube, se secaron	70.1 g	70.1%
Especias, polvo de curry	53.2 g	53.2%
Especias, canela, planta	53.1 g	53.1%
Especias, ajedrea, planta	45.7 g	45.7%
Pinon nueces, asado (Navajo)	43.4 g	43.4%
El salvado de trigo, el crudo	42.8 g	42.8%
Especias, romero, se secaron	42.6 g	42.6%
Especias, orégano, se secaron	42.5 g	42.5%
Especias, semillas de cilantro	41.9 g	41.9%
Especias, mejorana, se secaron	40.3 g	40.3%
Especias, salvia, planta	40.3 g	40.3%
harina de algarroba	39.8 g	39.8%
Especias, semillas de hinojo	39.8 g	39.8%
Especias, semillas de alcaravea	38 g	38%
Especias, albahaca, se secaron	37.7 g	37.7%
Especias, tomillo, se secaron	37 g	37%
Cocoa, polvo seco, sin azúcar	37 g	37%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	36.7 g	36.7%

Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación

Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación se enumeran a continuación.

Agua	2 g	2%
La energía (calorías)	321 kcal
Energía (julios)	1344 kJ
Proteína	15.2 g	15.2%
lípido total (grasa)	2.1 g	2.1%
Ceniza	6.05 g	6.05%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.65 g	74.65%
Fibra, dietética total	10.4 g	10.4%
Calcio, Ca	360 mg	0.36%
Hierro, Fe	7.6 mg	0.01%
El magnesio, Mg	161 mg	0.16%
El fósforo, P	346 mg	0.35%
Potasio, K	2400 mg	2.4%
Sodio, Na	35 mg	0.04%
Zinc, Zn	0.66 mg
Cobre, Cu	0.657 mg
El manganeso, Mn	2.634 mg
El selenio, Se	5.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	118 mg	0.12%
tiamina	0.8 mg

Nutrientes en Puerros, (bulbo y menor de hojas porción), se secaron por congelación